Creare un angolo dedicato al fitness ti aiuta a mantenere alta la motivazione e a concentrarti sull'esecuzione di ogni esercizio.
Hai poco spazio a disposizione? Stendi il tappetino, posiziona i pesi e riponi tutto nel ripostiglio alla fine di ogni allenamento.
Hai spazio in garage o in mansarda? Allora puoi allestire una vera e propria palestra domestica installando panche o attrezzi professionali, così da non occupare spazio prezioso nelle altre stanze.

Protegge il tuo pavimento, attutusce i rumori e la pressione sulle articolazioni delle ginocchia. Il tappeto puzzle in schiuma EVA è un ottimo alleato durante l'allenamento: ti offre uno spazio sicuro per svolgere sia per esercizi con i pesi che a corpo libero.

Camminare, correre e pedalare sono esercizi che ti aiutano a bruciare le calorie in eccesso, rafforzando il sistema cardiocircolatorio. Attrezzi professionali come tapis roulant o cyclette ti aiutano a ottimizzare i tuoi allenamenti, rendendoli ancora più efficaci.
Il tapis roulant è l'ideale se hai poco tempo a disposizione ma non vuoi rinunciare alla tua corsetta mattutina. Ti basta accenderlo e scegliere il programma che vuoi per iniziare ad allenarti...direttamente in salotto.
La cyclette è perfetta per bruciare calorie e tonificare i muscoli di gambe, glutei e addome. Ma non solo, è l'ideale per liberare la mente, recuperare energie e fare il carico di buonumore.

Alternare esercizi cardio a workout con pesi, manubri o bilancieri è l'ideale per allenare correttamente braccia, spalle, addome, gambe e glutei. Scegli il carico adatto al tuo livello di allenamento e ai tuoi obiettivi fitness per lavorare al meglio su ogni fascia muscolare e tonificare il corpo.

Uniscono esecizi cardio e forza, e sono sempre più popolari. Boxe, arti marziali e kickboxing sono discipline perfette per scaricare le energie e per fare un allenamento total body super efficace. Scegli i prodotti Aosom e allenati direttamente a casa (o in ufficio!).